Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helene Lesund

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:29:31
Classifica: #71
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Helene Lesund

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:49 (43%)

Stations44:12 (49%)

Roxzone6:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+3.2%2.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:51	88
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:30	77
Running 3	4:49	-
Sled Pull	6:10	72
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:49	54
Running 5	4:51	-
Rowing	6:02	87
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	3:01	79
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:33	72
Running 8	5:04	-
Wall Balls	8:16	86
Running Total	38:49	49
Roxzone Total	6:34	70

HYROX Race Analysis: Helene Lesund

Helene Lesund

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helene Lesund

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split