Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikael Söderlund

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:46:51
Classifica: #483
Classifica AG: #104
Categoria: SOLO · OPEN

Mikael Söderlund

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running54:48 (51%)

Stations44:44 (42%)

Roxzone7:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:51/km+0.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:52	486
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:46	405
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:06	425
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	7:17	450
Running 5	6:59	-
Rowing	5:13	380
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:43	429
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	6:31	444
Running 8	7:18	-
Wall Balls	8:16	441
Running Total	54:48	519
Roxzone Total	7:23	368

HYROX Race Analysis: Mikael Söderlund

Mikael Söderlund

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikael Söderlund

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split