Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Lacatus

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ROU

Tempo totale: 01:25:08
Classifica: #80
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Elena Lacatus

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:20 (49%)

Stations37:00 (43%)

Roxzone6:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-1.6%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:18	198
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:55	142
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:43	163
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:31	83
Running 5	5:17	-
Rowing	5:45	184
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:11	117
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:10	53
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:27	94
Running Total	41:20	66
Roxzone Total	6:52	126

HYROX Race Analysis: Elena Lacatus

Elena Lacatus

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elena Lacatus

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split