Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:52:10
Classifica: #250
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Rachel Graham-Best

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:32 (47%)

Stations51:45 (46%)

Roxzone7:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+8.8%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:26	224
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:43	248
Running 3	6:22	-
Sled Pull	7:58	269
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	10:04	271
Running 5	6:53	-
Rowing	6:23	254
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	3:26	266
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	6:50	248
Running 8	6:59	-
Wall Balls	7:55	241
Running Total	52:32	241
Roxzone Total	7:56	187

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best

Rachel Graham-Best

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Graham-Best

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split