Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Bauer

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:08:25
Classifica: #138
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Fabian Bauer

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:32 (55%)

Stations26:22 (38%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+6.3%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:16	340
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:05	15
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:10	47
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:37	101
Running 5	5:03	-
Rowing	4:26	94
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:08	3
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:57	137
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:43	18
Running Total	37:32	394
Roxzone Total	4:36	140

HYROX Race Analysis: Fabian Bauer

Fabian Bauer

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Bauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split