Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Mccourt

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:11:45
Classifica: #220
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Mccourt

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:09 (49%)

Stations31:23 (44%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+2.3%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:23	528
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:51	368
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:37	179
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:13	245
Running 5	4:34	-
Rowing	4:42	334
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:07	524
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:58	146
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:32	404
Running Total	35:09	250
Roxzone Total	5:17	318

HYROX Race Analysis: Felix Mccourt

Felix Mccourt

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split