Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin O’Sullivan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:16:23
Classifica: #351
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Robin O’Sullivan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:15 (54%)

Stations29:08 (38%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+3.3%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:12	229
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:27	113
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:07	35
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:16	258
Running 5	5:19	-
Rowing	4:27	108
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:01	450
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:54	121
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:44	195
Running Total	41:15	614
Roxzone Total	6:04	530

HYROX Race Analysis: Robin O’Sullivan

Robin O’Sullivan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin O’Sullivan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split