Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:51
Classifica: #368
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Lewis Maitland-Knibb

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:16 (47%)

Stations35:39 (46%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km-2.6%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:29	633
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:53	861
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:28	534
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	183
Running 5	4:33	-
Rowing	4:46	399
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	3:21	934
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:33	337
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:10	582
Running Total	36:16	320
Roxzone Total	5:00	252

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split