Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francisco Montero Hernandez

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:20:58
Classifica: #500
Classifica AG: #128
Categoria: SOLO · OPEN

Francisco Montero Hernandez

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:52 (52%)

Stations33:09 (41%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km-0.6%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:38	761
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:22	689
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:53	286
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:55	164
Running 5	5:22	-
Rowing	4:50	493
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:16	648
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:59	492
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:16	327
Running Total	41:52	653
Roxzone Total	6:03	525

HYROX Race Analysis: Francisco Montero Hernandez

Francisco Montero Hernandez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francisco Montero Hernandez

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split