Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergio Caballero

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:20:59
Classifica: #501
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Sergio Caballero

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:45 (49%)

Stations35:56 (44%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km0.0%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:16	350
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:03	499
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:17	444
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:04	483
Running 5	5:00	-
Rowing	4:52	525
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:19	668
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:50	720
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:15	594
Running Total	39:45	520
Roxzone Total	5:23	348

HYROX Race Analysis: Sergio Caballero

Sergio Caballero

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergio Caballero

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split