Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arnold Bertasius

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · LTU

Tempo totale: 01:31:45
Classifica: #761
Classifica AG: #189
Categoria: SOLO · OPEN

Arnold Bertasius

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:58 (51%)

Stations38:15 (42%)

Roxzone6:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+11.8%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:09	174
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:59	454
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:17	440
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:51	809
Running 5	6:10	-
Rowing	4:33	192
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:13	614
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:27	627
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:46	818
Running Total	46:58	858
Roxzone Total	6:37	640

HYROX Race Analysis: Arnold Bertasius

Arnold Bertasius

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split