Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonino Pugliese

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:32:44
Classifica: #778
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Antonino Pugliese

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:06 (48%)

Stations41:07 (44%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km0.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:51	905
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:33	776
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:45	933
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:44	791
Running 5	5:51	-
Rowing	5:05	698
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:29	749
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:35	659
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:05	550
Running Total	44:06	751
Roxzone Total	7:34	780

HYROX Race Analysis: Antonino Pugliese

Antonino Pugliese

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonino Pugliese

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split