Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luca Sirchia

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:42
Classifica: #847
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Luca Sirchia

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:08 (48%)

Stations43:27 (44%)

Roxzone8:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+20.3%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:43	831
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:08	910
Running 3	6:09	-
Sled Pull	7:11	945
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:37	597
Running 5	6:07	-
Rowing	5:33	903
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	3:09	912
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:17	593
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:49	825
Running Total	47:08	863
Roxzone Total	8:11	843

HYROX Race Analysis: Luca Sirchia

Luca Sirchia

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luca Sirchia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split