Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Lee

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:14:15
Classifica: #962
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

John Lee

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:05 (51%)

Stations56:36 (42%)

Roxzone9:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:31/km+12.0%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:18	975
Running 2	7:05	-
Sled Push	4:38	947
Running 3	10:53	-
Sled Pull	7:14	948
Running 4	10:28	-
Burpee Broad Jump	5:50	647
Running 5	8:07	-
Rowing	6:30	969
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	3:25	940
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	10:33	957
Running 8	10:42	-
Wall Balls	13:08	960
Running Total	1:08:05	989
Roxzone Total	9:38	935

HYROX Race Analysis: John Lee

John Lee

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Lee

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split