Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monica Parrilla Garcia

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:20:35
Classifica: #101
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Monica Parrilla Garcia

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:51 (51%)

Stations34:21 (43%)

Roxzone5:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+4.7%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:56	160
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:01	289
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:11	193
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:36	56
Running 5	5:17	-
Rowing	5:28	202
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:02	143
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:08	101
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:59	105
Running Total	40:51	142
Roxzone Total	5:27	180

HYROX Race Analysis: Monica Parrilla Garcia

Monica Parrilla Garcia

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monica Parrilla Garcia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split