Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy-Anna Vaughan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:18
Classifica: #132
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Lucy-Anna Vaughan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:07 (52%)

Stations33:56 (41%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+11.1%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:34	20
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:05	312
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:13	57
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:47	171
Running 5	5:45	-
Rowing	4:54	16
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:56	104
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:45	47
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:42	191
Running Total	43:07	210
Roxzone Total	6:19	279

HYROX Race Analysis: Lucy-Anna Vaughan

Lucy-Anna Vaughan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucy-Anna Vaughan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split