Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona Mclean

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:39
Classifica: #214
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Fiona Mclean

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:06 (46%)

Stations41:21 (47%)

Roxzone6:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+6.5%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:50	109
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:36	438
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:46	132
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	7:27	339
Running 5	5:24	-
Rowing	5:47	338
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:56	98
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:50	241
Running 8	5:22	-
Wall Balls	8:09	427
Running Total	41:06	149
Roxzone Total	6:16	275

HYROX Race Analysis: Fiona Mclean

Fiona Mclean

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona Mclean

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split