Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sofia Bosch

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:31:15
Classifica: #253
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Sofia Bosch

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:26 (49%)

Stations39:21 (43%)

Roxzone7:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+5.7%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:38	478
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:20	379
Running 3	6:05	-
Sled Pull	7:33	467
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:05	24
Running 5	5:51	-
Rowing	6:11	450
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:39	381
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:02	273
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:53	89
Running Total	44:26	258
Roxzone Total	7:33	406

HYROX Race Analysis: Sofia Bosch

Sofia Bosch

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sofia Bosch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split