Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gaby Giggal

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:34
Classifica: #262
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Gaby Giggal

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:23 (47%)

Stations40:45 (44%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+3.0%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:53	140
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:34	506
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:17	357
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:55	295
Running 5	7:42	-
Rowing	5:28	203
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:57	432
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:01	84
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:40	190
Running Total	43:23	222
Roxzone Total	7:30	404

HYROX Race Analysis: Gaby Giggal

Gaby Giggal

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gaby Giggal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split