Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Bellew

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:35:27
Classifica: #309
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Emma Bellew

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:30 (48%)

Stations43:05 (45%)

Roxzone6:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+17.0%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:05	260
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:13	350
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:21	461
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	6:39	269
Running 5	6:04	-
Rowing	5:52	375
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:43	403
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:33	185
Running 8	6:16	-
Wall Balls	7:39	397
Running Total	45:30	286
Roxzone Total	6:55	347

HYROX Race Analysis: Emma Bellew

Emma Bellew

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Bellew

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split