Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Renshall

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:11
Classifica: #342
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Olivia Renshall

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:07 (49%)

Stations42:03 (43%)

Roxzone8:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+2.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:02	234
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:37	158
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:33	258
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	7:09	315
Running 5	6:02	-
Rowing	6:07	435
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:29	325
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:33	347
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:33	390
Running Total	48:07	348
Roxzone Total	8:05	446

HYROX Race Analysis: Olivia Renshall

Olivia Renshall

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Renshall

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split