Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lala Jumshudlu

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · AZE

Tempo totale: 01:55:40
Classifica: #458
Classifica AG: #98
Categoria: SOLO · OPEN

Lala Jumshudlu

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:56 (50%)

Stations49:03 (42%)

Roxzone8:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+10.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:09	304
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:46	200
Running 3	7:34	-
Sled Pull	7:18	457
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	10:48	481
Running 5	7:20	-
Rowing	6:01	420
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:26	301
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	6:45	439
Running 8	8:03	-
Wall Balls	7:50	413
Running Total	57:56	484
Roxzone Total	8:46	495

HYROX Race Analysis: Lala Jumshudlu

Lala Jumshudlu

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lala Jumshudlu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split