Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Harvican

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:20:17
Classifica: #498
Classifica AG: #85
Categoria: SOLO · OPEN

Emma Harvican

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:44 (53%)

Stations52:21 (37%)

Roxzone14:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:13/km+3.2%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:10	308
Running 2	8:52	-
Sled Push	4:00	478
Running 3	9:40	-
Sled Pull	7:15	455
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	9:14	442
Running 5	9:06	-
Rowing	5:49	353
Running 6	9:28	-
Farmers Carry	3:41	490
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	8:54	493
Running 8	11:20	-
Wall Balls	8:18	430
Running Total	1:13:44	527
Roxzone Total	14:16	596

HYROX Race Analysis: Emma Harvican

Emma Harvican

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Harvican

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split