Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tony Barry & Darragh O Keffe

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 00:57:16
Classifica: #8
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Tony Barry

Darragh O Keffe

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:57 (52%)

Stations23:54 (42%)

Roxzone3:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:45/km+5.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:57	35
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:27	28
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:53	82
Running 5	3:47	-
Rowing	3:57	15
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:33	42
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:14	44
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:30	14
Running Total	29:57	17
Roxzone Total	3:29	175

HYROX Race Analysis: Tony Barry & Darragh O Keffe

Tony Barry

Darragh O Keffe

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tony Barry

Darragh O Keffe

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split