Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Clare & Paula Statham-Drake

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:13:54
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:57 (54%)

Stations29:24 (40%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-1.0%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:19	10
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:32	18
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:45	27
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:13	14
Running 5	4:48	-
Rowing	4:41	5
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:55	16
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:06	16
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:53	12
Running Total	39:57	9
Roxzone Total	4:37	3

HYROX Race Analysis: Thomas Clare & Paula Statham-Drake

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split