Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau & Christophe Charpentier

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:07:36
Classifica: #38
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:22 (51%)

Stations28:19 (42%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+7.6%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:19	190
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:53	48
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:02	195
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:27	164
Running 5	4:23	-
Rowing	4:45	137
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:46	153
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:53	159
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:14	161
Running Total	34:22	13
Roxzone Total	5:00	44

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau & Christophe Charpentier

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split