Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Daly & Eddie O Connor

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:13
Classifica: #425
Classifica AG: #124
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Daly

Eddie O Connor

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:05 (51%)

Stations28:27 (38%)

Roxzone7:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km0.0%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:08	586
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:08	623
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:12	468
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:43	556
Running 5	5:01	-
Rowing	5:11	677
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:38	363
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:15	586
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:12	465
Running Total	38:05	242
Roxzone Total	7:45	738

HYROX Race Analysis: James Daly & Eddie O Connor

James Daly

Eddie O Connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Daly

Eddie O Connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split