Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jillian Meehan & Lisa O Sullivan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:27:15
Classifica: #326
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jillian Meehan

Lisa O Sullivan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:57 (54%)

Stations32:29 (37%)

Roxzone7:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+9.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:45	345
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:53	306
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:20	483
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:00	263
Running 5	6:25	-
Rowing	5:59	485
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:50	266
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:03	379
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:39	394
Running Total	46:57	252
Roxzone Total	7:52	363

HYROX Race Analysis: Jillian Meehan & Lisa O Sullivan

Jillian Meehan

Lisa O Sullivan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jillian Meehan

Lisa O Sullivan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split