Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:13:01
Classifica: #230
Classifica AG: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:25 (54%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+7.4%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:04	239
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:26	548
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:08	509
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:02	551
Running 5	4:59	-
Rowing	4:46	368
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	382
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:33	267
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:22	456
Running Total	39:25	184
Roxzone Total	4:35	94

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split