Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Darragh O Kelly & Kelly-Anne Dooley

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:17
Classifica: #287
Classifica AG: #134
Categoria: DOUBLES · OPEN

Darragh O Kelly

Kelly-Anne Dooley

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:53 (57%)

Stations26:28 (35%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+2.6%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:16	451
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:16	457
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:53	78
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:14	346
Running 5	5:23	-
Rowing	4:47	399
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:40	298
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:36	283
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:46	187
Running Total	42:53	325
Roxzone Total	6:00	338

HYROX Race Analysis: Darragh O Kelly & Kelly-Anne Dooley

Darragh O Kelly

Kelly-Anne Dooley

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Darragh O Kelly

Kelly-Anne Dooley

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split