Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Stapleton

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:13:46
Classifica: #22
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

David Stapleton

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:57 (47%)

Stations33:55 (46%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+14.0%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:15	64
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:17	20
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:36	32
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:21	14
Running 5	4:28	-
Rowing	4:45	88
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:47	19
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:11	50
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:43	36
Running Total	34:57	31
Roxzone Total	5:00	36

HYROX Race Analysis: David Stapleton

David Stapleton

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Stapleton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split