Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rainer Auer

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:34:15
Classifica: #87
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Rainer Auer

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:35 (43%)

Stations46:09 (49%)

Roxzone7:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+20.5%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:56	115
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:33	78
Running 3	5:04	-
Sled Pull	7:41	78
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	7:06	106
Running 5	5:03	-
Rowing	5:02	103
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:11	55
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:39	59
Running 8	5:44	-
Wall Balls	9:01	96
Running Total	40:35	87
Roxzone Total	7:37	98

HYROX Race Analysis: Rainer Auer

Rainer Auer

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split