Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruben Sanchez Melgar

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:37:32
Classifica: #93
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Ruben Sanchez Melgar

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:16 (47%)

Stations43:38 (45%)

Roxzone7:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+5.8%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:24	92
Running 2	5:30	-
Sled Push	4:49	83
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:12	83
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:41	66
Running 5	5:54	-
Rowing	5:05	105
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:46	88
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:46	87
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:55	73
Running Total	46:16	108
Roxzone Total	7:42	101

HYROX Race Analysis: Ruben Sanchez Melgar

Ruben Sanchez Melgar

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruben Sanchez Melgar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split