Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:30:33
Classifica: #16
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Winnie Tiebe

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:43 (50%)

Stations37:50 (42%)

Roxzone7:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+9.6%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:40	9
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:44	7
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:36	3
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:28	15
Running 5	5:48	-
Rowing	4:45	3
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:35	14
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:26	14
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:36	19
Running Total	45:43	18
Roxzone Total	7:05	18

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

Winnie Tiebe

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Winnie Tiebe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split