Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Snodgrass

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:13
Classifica: #111
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Chris Snodgrass

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:52 (48%)

Stations32:03 (46%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+14.5%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:09	129
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:37	465
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:00	99
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:52	15
Running 5	4:24	-
Rowing	4:27	115
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:23	429
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:47	273
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:48	310
Running Total	33:52	108
Roxzone Total	4:21	53

HYROX Race Analysis: Chris Snodgrass

Chris Snodgrass

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chris Snodgrass

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split