Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gavin Allinson

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:37
Classifica: #228
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Gavin Allinson

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:52 (49%)

Stations33:55 (44%)

Roxzone4:55 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+13.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:11	157
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:39	475
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:46	51
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:47	300
Running 5	4:45	-
Rowing	4:31	154
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:56	224
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:16	356
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:49	314
Running Total	37:52	273
Roxzone Total	4:55	135

HYROX Race Analysis: Gavin Allinson

Gavin Allinson

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gavin Allinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split