Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paulo Araujo

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 02:03:48
Classifica: #592
Classifica AG: #127
Categoria: SOLO · OPEN

Paulo Araujo

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:25 (42%)

Stations61:43 (50%)

Roxzone10:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+17.8%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:36	608
Running 2	5:25	-
Sled Push	4:16	558
Running 3	6:01	-
Sled Pull	11:47	604
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	11:18	597
Running 5	6:36	-
Rowing	6:13	594
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	3:09	568
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	8:10	565
Running 8	8:32	-
Wall Balls	11:14	584
Running Total	51:25	569
Roxzone Total	10:44	595

HYROX Race Analysis: Paulo Araujo

Paulo Araujo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paulo Araujo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split