Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marinha Sampaio

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:15:23
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Marinha Sampaio

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:01 (52%)

Stations31:15 (41%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+6.9%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:11	150
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:40	76
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:35	24
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:08	23
Running 5	4:52	-
Rowing	5:25	142
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:56	56
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:16	6
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:04	19
Running Total	39:01	46
Roxzone Total	5:11	40

HYROX Race Analysis: Marinha Sampaio

Marinha Sampaio

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marinha Sampaio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split