Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Mcnamara

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:38:05
Classifica: #359
Classifica AG: #61
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Mcnamara

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:39 (48%)

Stations45:26 (46%)

Roxzone6:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+7.2%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:45	364
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:29	391
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:24	359
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:38	374
Running 5	5:35	-
Rowing	4:59	296
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	3:49	412
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:17	342
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:05	305
Running Total	46:39	364
Roxzone Total	6:03	196

HYROX Race Analysis: Kevin Mcnamara

Kevin Mcnamara

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Mcnamara

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split