Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marian Basciani

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:29:16
Classifica: #110
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Marian Basciani

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:56 (49%)

Stations37:55 (42%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+13.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:58	68
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:48	79
Running 3	5:17	-
Sled Pull	6:18	119
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:25	66
Running 5	5:30	-
Rowing	5:23	93
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:23	120
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:32	150
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:08	67
Running Total	43:56	112
Roxzone Total	7:30	159

HYROX Race Analysis: Marian Basciani

Marian Basciani

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marian Basciani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split