Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Anasippo

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:54:06
Classifica: #189
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Anasippo

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:17 (48%)

Stations51:14 (45%)

Roxzone7:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+9.4%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:46	-
SkiErg	5:07	101
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:13	187
Running 3	6:37	-
Sled Pull	8:06	180
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	9:15	188
Running 5	6:57	-
Rowing	5:38	148
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:24	127
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	6:23	176
Running 8	7:57	-
Wall Balls	10:08	191
Running Total	55:17	187
Roxzone Total	7:39	165

HYROX Race Analysis: Silvia Anasippo

Silvia Anasippo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Anasippo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split