Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clare Lacey

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 02:00:11
Classifica: #191
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Clare Lacey

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:37 (37%)

Stations67:56 (56%)

Roxzone7:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+5.8%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	6:23	197
Running 2	5:13	-
Sled Push	5:06	195
Running 3	5:26	-
Sled Pull	10:00	195
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	13:26	195
Running 5	5:31	-
Rowing	6:43	194
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:22	118
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	7:30	188
Running 8	5:45	-
Wall Balls	16:26	196
Running Total	44:37	124
Roxzone Total	7:42	167

HYROX Race Analysis: Clare Lacey

Clare Lacey

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clare Lacey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split