Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heidi Vesterinen & Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · FIN

Tempo totale: 01:17:55
Classifica: #19
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:39 (55%)

Stations29:31 (38%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+4.9%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:37	27
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:27	16
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:12	21
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:44	5
Running 5	5:15	-
Rowing	4:55	21
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:38	7
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:07	20
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:51	14
Running Total	42:39	20
Roxzone Total	5:49	21

HYROX Race Analysis: Heidi Vesterinen & Ei-Lene Heng

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split