Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susanne Kurk & Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:16
Classifica: #14
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:28 (58%)

Stations28:47 (35%)

Roxzone6:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+1.8%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:06	3
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:21	6
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:14	6
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:37	13
Running 5	6:08	-
Rowing	4:56	10
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:01	13
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:55	9
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:37	6
Running Total	47:28	16
Roxzone Total	6:04	11

HYROX Race Analysis: Susanne Kurk & Sara Konert-Uesbeck

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split