Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isobel Sherratt-Cousins & Hannah Miller

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:18
Classifica: #72
Classifica AG: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Isobel Sherratt-Cousins

Hannah Miller

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:56 (57%)

Stations28:00 (36%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+13.0%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:44	123
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:16	182
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:21	120
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:06	44
Running 5	5:59	-
Rowing	5:03	105
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:59	173
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:00	38
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:31	30
Running Total	43:56	80
Roxzone Total	5:26	42

HYROX Race Analysis: Isobel Sherratt-Cousins & Hannah Miller

Isobel Sherratt-Cousins

Hannah Miller

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Isobel Sherratt-Cousins

Hannah Miller

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split