Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole Strong & I Perez

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #36
Classifica AG: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Strong

I Perez

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:04 (56%)

Stations24:49 (36%)

Roxzone5:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+9.0%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:46	8
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:03	105
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:19	58
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:41	69
Running 5	4:42	-
Rowing	4:35	132
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:27	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:18	74
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:40	66
Running Total	38:04	55
Roxzone Total	5:10	74

HYROX Race Analysis: Nicole Strong & I Perez

Nicole Strong

I Perez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicole Strong

I Perez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split