Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Martin & Ioana Knoll-Tudor

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:14:40
Classifica: #130
Classifica AG: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:24 (59%)

Stations25:17 (34%)

Roxzone5:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+15.1%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	3:52	27
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:59	86
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:17	51
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:43	81
Running 5	5:18	-
Rowing	4:24	56
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:13	2
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:40	136
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:09	206
Running Total	44:24	195
Roxzone Total	5:04	63

HYROX Race Analysis: Thomas Martin & Ioana Knoll-Tudor

Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split