Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Haakon Stokkenes & Ida-Karine Stokkenes

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:25:06
Classifica: #269
Classifica AG: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Haakon Stokkenes

Ida-Karine Stokkenes

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:45 (54%)

Stations32:48 (39%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+5.1%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:02	90
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:51	318
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:15	224
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:33	353
Running 5	5:42	-
Rowing	4:49	231
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:48	196
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:53	316
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:37	291
Running Total	45:45	233
Roxzone Total	6:37	208

HYROX Race Analysis: Haakon Stokkenes & Ida-Karine Stokkenes

Haakon Stokkenes

Ida-Karine Stokkenes

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Haakon Stokkenes

Ida-Karine Stokkenes

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split