Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viviana Wilches-Torres

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:27:22
Classifica: #330
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Viviana Wilches-Torres

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations36:45 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+7.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:08	446
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:09	352
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:38	224
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:57	393
Running 5	5:35	-
Rowing	5:18	435
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:37	701
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:59	398
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:59	491
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Viviana Wilches-Torres

Viviana Wilches-Torres

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viviana Wilches-Torres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split