Analisi gara HYROX: Dan Kain & Ryan D'Ambrosio - Washington D.C. Open North American Championships 01:19:56 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Dan Kain & Ryan D'Ambrosio

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 marzo 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tempo totale: 01:19:56
Classifica: #484
Classifica AG: #233
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dan Kain

Ryan D'Ambrosio

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running11:03 (31%)

Stations22:49 (63%)

Roxzone2:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+9.1%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:44	100
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:14	84
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:27	489
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:28	192
Running 5	6:13	-
Rowing	3:57	39
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:41	392
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:44	94
Running 8	7:49	-
Wall Balls	3:34	57
Running Total	11:03	44
Roxzone Total	2:14	56